Press Pause: η Θεραπευτική Αξία της Παύσης
Press Pause: η Θεραπευτική Αξία της Παύσης Η σημασία της παύσης και των διακοπών για την ψυχική μας υγεία Στην εποχή μας η συνεχής δράση ή το “είμαι διαρκώς στο τρέξιμο” έχει αναχθεί σε κριτήριο αξιοσύνης – σε τέτοιο βαθμό μάλιστα ώστε πολλοί άνθρωποι να αναφέρουν ότι βιώνουν ενοχικά τα διαστήματα κατά τα οποία δεν […]
Ψυχοθεραπεία Gestalt και Τάι Τσι Τσουάν
Ψυχοθεραπεία Gestalt και Τάι Τσι Τσουάν Εισήγηση στο 2ο Διαδικτυακό Πανελλήνιο Συμπόσιο για το Τάι Τσι & το Τσι Γκουνγκ Με μεγάλη μας χαρά και τιμή σας προσκαλούμε στο 2ο Διαδικτυακό Πανελλήνιο Συμπόσιο στο Τάι Τσι & το Τσι Γκουνγκ, στο οποίο φέτος συμμετέχουμε παρουσιάζοντας την εισήγησή μας σχετικά με τη Θεραπεία Gestalt και […]
Η Παράδοξη Θεωρία της Αλλαγής
Η Παράδοξη Θεωρία της Αλλαγής Η αλλαγή σύμφωνα με τη θεραπεία Gestalt και τη θεωρία του Arnold Beisser Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και κατά κάποιο τρόπο αποτελεί τη μόνη μονιμότητα. Μερικές φορές μας τρομάζει, καθώς αποτελεί την ανατροπή μιας προϋπάρχουσας κατάστασης. Εμπεριέχει το στοιχείο του καινούριου, του μη οικείου και του ανεξερεύνητου. […]
Αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής
Αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Πώς σχηματίζεται και πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε; Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σχετίζονται με τη γενική εικόνα και τη συνολική άποψη (αντιλήψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα) που έχει κανείς για τον εαυτό του. Η αυτοεκτίμηση ορίζεται ως μια αυτο-αξιολόγηση που κάνει το άτομο, η οποία εκφράζει μια στάση […]
Το Δώρο του να Ζεις στο Παρόν
Το δώρο του να ζεις στο παρόν Το Εδώ και Τώρα σαν στάση ζωής και πηγή θεραπευτικής δύναμης Το Εδώ και Τώρα είναι ένας όρος που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να δώσουμε έμφαση σε αυτό που συμβαίνει στην παρούσα στιγμή, στον συγκεκριμένο χρόνο και χώρο. Η ικανότητα του να παραμένουμε σε επαφή με αυτό που συμβαίνει […]
Πρώτη επίσκεψη σε Ψυχολόγο
Πρώτη Επίσκεψη σε Ψυχολόγο Τι να περιμένετε από την πρώτη συνεδρία στο γραφείο του ψυχολόγου και τι να προσέξετε Η απόφαση να επισκεφτεί κάποιος για πρώτη φορά έναν ψυχολόγο συνήθως δεν είναι κάτι εύκολο. Οι άνθρωποι πριν χτυπήσουν την πόρτα του ειδικού έχουν “κουβαλήσει” για αρκετό καιρό μόνοι τους το θέμα που τους απασχολεί. Έχουν […]