Αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής

Αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής

Αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Πώς σχηματίζεται και πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε; Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σχετίζονται με τη γενική εικόνα και τη συνολική άποψη (αντιλήψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα) που έχει κανείς για τον εαυτό του. Η αυτοεκτίμηση ορίζεται ως μια αυτο-αξιολόγηση που κάνει το άτομο, η οποία εκφράζει μια στάση […]

Το Δώρο του να Ζεις στο Παρόν

Το δώρο του να ζεις στο παρόν

Το δώρο του να ζεις στο παρόν Το Εδώ και Τώρα σαν στάση ζωής και πηγή θεραπευτικής δύναμης Το Εδώ και Τώρα είναι ένας όρος που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να δώσουμε έμφαση σε αυτό που συμβαίνει στην παρούσα στιγμή, στον συγκεκριμένο χρόνο και χώρο. Η ικανότητα του να παραμένουμε σε επαφή με αυτό που συμβαίνει […]

Πρώτη επίσκεψη σε Ψυχολόγο

Πρώτη επίσκεψη σε ψυχολόγο - Therapy Spot

Πρώτη Επίσκεψη σε Ψυχολόγο Τι να περιμένετε από την πρώτη συνεδρία στο γραφείο του ψυχολόγου και τι να προσέξετε Η απόφαση να επισκεφτεί κάποιος για πρώτη φορά έναν ψυχολόγο συνήθως δεν είναι κάτι εύκολο. Οι άνθρωποι πριν χτυπήσουν την πόρτα του ειδικού έχουν “κουβαλήσει” για αρκετό καιρό μόνοι τους το θέμα που τους απασχολεί. Έχουν […]